Cviky na tyto tělesné partie by měly patřit do všedního režimu každé ženy. Zejména ženy po porodu by měly dbát na to, aby tato část jejich těla byla opět posílena po tak mimořádné námaze, neboť navzdory tomu, že pánevní dno není vidět, na kvalitu života má jeho dostatečné zpevnění velký vliv. Díky jeho oslabení může docházet k inkontinenci, což je jistě žádoucí eliminovat co nejvíce.

Vyhledejte pomoc

Bohužel k zvýšené pravděpodobnosti inkontinence dochází nejen při oslabení právě pánevního dna, ale i v období v životě ženy, které známe pod názvem menopauza . A v tomto období to zdaleka není jediný nepříjemný jev, který na sobě ženy pozorují. Naštěstí na to dnes nejsou samy, na trhu je celá řada velmi účinných přípravků, které obtíže výrazně zmírní.

Cviky na posílení pánevního dna
3.3 (66.67%)3